Tomek Nowakowski
Absolwent Poznańskiej Akademii Wychowania Fizycznego, Wydziału Turystyki i Rekreacji
Od 30 lat zajmuje się metodami naturalnej kultywacji zdrowia, edukacją zdrowotną, praktyką Tai Chi i Primal Tao.
Przygoda z Tai Chi rozpoczęła się dla niego na studiach w Poznaniu (styl Yang). W latach późniejszych miał przywilej ćwiczyć z wieloma przedstawicielami przekazu Chen Man Chinga – zmodyfikowanej wersji stylu Yang, czasami zwanej Yang 37.
Podróżnik, przewodnik po pustyni Mojave i Sonora w Ameryce Północnej.
Pasjonat ultra lekkich trekkingów górskich przemierzających od 1000 do 4000 km w różnych częściach świata. Trzykrotnie przemierzył Apallachy (każdorazowo 3500 km), na zachodnim wybrzeżu USA przeszedł szlak z Meksyku do Kanady (Pacific Crest Trail), w górach Skalistych – Colorado Trail, w Sierra Nevada – John Muir Trail, Pireneje, Bułgarskie Bałkany, Szwajcarskie Alpy, trekkingi w Himalajach, kilka wersji szlaków do Santiago w Hiszpanii i wiele innych krótszych wypraw.
Mieszkając w Indiach zdobył uprawnienia nauczyciela Jogi.
Mieszkając w Nepalu rozpoczął regularną praktykę medytacji Vipassany.
Przez pewien czas mieszkał na Hawajach pracując w ośrodku dla ludzi chorych na nowotwory (Kokolulu Farm and Cancer Retreat), gdzie qigong używany jest do poprawienia stanu zdrowia pacjentów.
Na południu Chin, na wyspie Hainan studiował Zhineng Qigong z mistrzem Liu Jianshe.
Przez 6 lat uczył Qigong i Tai Chi w swej szkole w Palm Springs w południowej Kalifornii.
Promotor zdrowego, aktywnego stylu życia, powrotu do Natury i inspirowanych nią praktyk.
Propagator systemu naturalnego rozwoju zdrowia (Primal Tao/Tao Natury) opartego na wczesnych praktykach taoistycznych, obserwacji Natury i wiedzy o przed-cywilizacyjnym życiu naszych przodków.
Wraz z żoną prowadzi wykłady i warsztaty na temat prostych i skutecznych metod zachowania i rozwijania zdrowia na podstawie dawnych, wielokulturowych tradycji i najnowszych odkryć w świecie nauki, ze szczególnym naciskiem na praktykę i odnajdywanie równowagi we wszelkich aspektach naszego codziennego życia.
Anastasia Nowakowska
Anastazja rozpoczęła praktykę jogi w roku 2005 pod kierunkiem Andreya Lappy, jednego z najbardziej znanych nauczycieli jogi w Rosji, Ukrainie i całym wschodnim bloku. Po kilku latach praktyki pojechała do Indii by kontynuować rozwój swej pasji bliżej źrodła. Od tego czasu, Riszikesz – niewielkie miasteczko znane jako światowa stolica jogi – stał sie jej drugim domem.
W Riszikeszu jej nauczycielami byli tacy mistrzowie jak Surinder Singh (hatha joga i Iyengar yoga), Usha Devi (senior Iyengar yoga teacher), Ashish Sharma ( hatha yoga + Iyengar), Yogi Vishvaketu ( Akhand joga, Kundalini, Sukshma Vyayama i hatha) i 105-o letni jogi Swami Yogananda Ji ( himalayan joga i Sukshma Vyayama). Poprzez lata studiów z hinduskimi nauczycielami Anastazja wypracowała swe własne, indywidualne podejście do praktyki jogi, skupiające się na prawidłowym ułożeniu ciała i użyciu asany nie tylko jako narzędzia do rozwoju fizycznego ale również pogłębienia aspektów energetycznych i umysłowych w praktyce jogi. Jej doświadczenie i regularna praktyka medytacji w tradycji buddyjskiej Vipassany jeszcze bardziej utwierdziła ją w podejsciu do wszelkich fizycznych techniki jogi jako narzędzi do pracy z umysłem, rozwoju świadomości, koncentracji, uwagi, siły woli i kultywowania stanu umysłu sprzyjającego doświadczaniu radości, wewnętrznej harmonii i kreatywności.
W roku 2012 Anastazja otworzyła w Riszikeszu szkołę jogi – Himalayan Yoga Academy, gdzie wraz z miejscowymi nauczycielami prowadziła zajęcia jogi, anatomii i filozofii wykorzystując swą rozległą wiedzę w treningu przyszłych nauczycieli jogi.
Jej własne wyzwania zdrowotne (między innymi borelioza) spowodowały kompletny przewrót w jej dotychczasowym podejściu do praktyk zdrowotnych i głeboką weryfikację dominujących obecnie w tym temacie narracji. W rezultacie zadawania wielu pytań i dokonania wielu eksperymentów, po raz pierwszy w życiu, Anastazja zaczęła doświadczać poziomu zdrowia jakiego dotąd nie znała. Wynikiem tych dociekań jest podejście bardzo szerokie a jednocześnie bardzo indywidualne, biorące pod uwagę wiele aspektów naszego życia, denaturalizację naszego pożywienia, współczesny brak zrozumienia wartości pożywienia zwierzęcego (zwłaszcza dla kobiet), równowagę hormonalną i jej zaburzenia, potrzebę intensywnego treningu wzmacniającego jak i odpowiedniego czasu na regenerację. Wszystkie te elementy mają swój wyraz w praktykach Primal Tao, które wraz z mężem popularyzuje.
